老树薄壳核桃仁1斤39元2斤66元3斤96元4斤120元包邮

云南高山老树薄壳核桃，产自云南高山生态区，数十年树龄自然生长，人工取仁，果仁色泽乳白，口感酥脆，饱满完整，香味浓郁醇厚，是营养与美味兼具的天然坚果。零添加，大自然的味道，富含营养，是健康零食与餐点的理想选择。

云南省临沧地处大雪山海拔2800到3000米，独特的地理环境和气候，让荒野老核桃树树自然生长，沐浴着雪山高原的阳光雨露，每一颗核桃都蕴含着大自然的精华，没有人工干预，只有原始的山野风和百草香陪伴，在这里我们亲手采摘薄皮核桃保留本真的味道，每一颗核桃，都充满我们对大自然对天地的无比敬意和感恩，生长结果过程中无任何农药化肥，无农残，无甜蜜素，无膨大剂，不泡药水，没有任何科技与狠活，为您的健康保驾护航！是适合老人、孕妇、幼儿的健康生态零食，请放心食用！

核桃的营养和食用价值--------以下搜索来自DeepSeek

核桃被誉为“长寿果”或“益智果”，其营养价值非常高。

一、核桃的营养价值
核桃不仅仅是一种美味的坚果，更是一个营养宝库。其主要营养价值体现在以下几个方面：

1. 富含Omega-3脂肪酸
· 核桃是植物界中ALA（α-亚麻酸）最丰富的来源之一。ALA是一种必需的Omega-3脂肪酸，人体自身无法合成，必须从食物中摄取。
·益处：Omega-3对大脑健康至关重要，有助于改善认知功能、保护记忆力；同时它也有助于降低坏胆固醇（LDL），减少炎症，有益于心脏健康。

2. 优质的植物蛋白
·核桃是蛋白质的良好来源，对于素食者来说是补充蛋白质的绝佳选择。

3. 强大的抗氧化剂
·核桃的抗氧化活性在所有常见坚果中位居榜首。它富含多酚、维生素E（特别是γ-生育酚形式）和褪黑素。
·益处：这些抗氧化剂可以帮助身体对抗自由基的损害，延缓衰老，减少氧化应激，并可能降低某些慢性病的风险。

4. 丰富的维生素和矿物质
·铜：对维持骨骼、神经和免疫系统的健康至关重要。
·镁：参与体内数百种生化反应，包括能量生产、肌肉和神经功能。
·锰：对结缔组织、骨骼、血液凝固和激素的产生很重要。
·磷：是身体每个细胞都需要的矿物质，主要用于骨骼和牙齿。
·维生素B6：参与氨基酸代谢、红细胞生成和神经递质的创造。

5. 高膳食纤维
·核桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时也能增加饱腹感，有助于体重管理，并有益于肠道菌群健康。

总结核桃的主要健康益处：
· 健脑益智：外形似大脑，其富含的Omega-3和抗氧化剂确实对大脑神经有益。
·保护心脏：降低坏胆固醇、改善血管功能、抗炎。
·抗衰老：强大的抗氧化能力。
·控制体重：高纤维和高蛋白带来持久的饱腹感。
·改善肠道健康：纤维是益生元，滋养有益的肠道细菌。

二、核桃的食用方法
1. 直接生食
这是最简单也是最常见的方法。直接剥开核桃壳吃果仁，能最大程度地保留其原始风味和营养。建议选择原味、未经过度加工的核桃。
小贴士：核桃仁表面那层褐色的薄皮（有时略带苦涩）含有大量的酚类抗氧化剂，最好不要剥掉。

2. 作为配料入菜
核桃可以为菜肴增添酥脆的口感和坚果的香气。
·凉拌菜：拍碎后撒在凉拌菠菜、黄瓜、豆制品等菜肴上。
·炒菜：可以在炒鸡肉、虾仁或蔬菜（如西芹、百合）快出锅时加入。
·烘焙：是制作面包、饼干、蛋糕和麦片的常用配料。

3. 制作饮品和酱料
·核桃露/核桃奶：将核桃与清水（或牛奶）、少量 dates （椰枣）或冰糖一起用破壁机打成浆，过滤后即可饮用，是很好的植物奶选择。
·核桃酱：像花生酱一样，可以将烤过的核桃用食物料理机持续搅打，直至变成顺滑的酱状。可以涂抹面包，或作为蘸料。

4. 搭配早餐
将核桃碎加入燕麦粥、酸奶、沙拉或 Smoothie（思慕雪）中，既能提升口感，又能增加营养。

三、食用注意事项
1. 适量食用
·核桃虽好，但热量和脂肪含量较高。推荐每天食用量在20-30克为宜，大约相当于2-3个整核桃的果仁（或一小把）。过量食用可能导致消化不良或摄入热量超标。

2. 适宜人群
·一般人群均可食用，尤其适合用脑过多的学生和上班族、心血管健康需要关注的中老年人。

3. 慎食/少食人群
·腹泻者：核桃含油量高，有润肠通便的作用，腹泻期间食用会加重症状。
·上火者：核桃性温，一次吃得过多可能会引起口干、生痰或上火。
·对坚果过敏者：明确对核桃或其他坚果过敏的人应避免食用。

4. 储存方法
·核桃仁富含不饱和脂肪酸，容易氧化变质（产生哈喇味）。应密封后存放在阴凉、干燥、避光的地方，或者放入冰箱冷藏/冷冻，以延长保质期。

货到请及时收货，如因超时收货而造成的损坏，概不负责。收到后打开如发现有问题，请拍照并及时联系客服，谢谢。

包邮地区：全国包邮，北京、上海、甘肃、宁夏、海南加1元。除青海、新疆、西藏和港澳台地区以外。

亚伯拉罕的后裔平台客服电话：18016079233，17717392512