云南套袋金煌芒果带箱10斤净重9斤37.77元元包邮
云南套袋鹰嘴芒果带箱10斤净重9斤37.77元包邮
来自云南省保山市潞江镇自家山地上露天种植的两种芒果:金煌芒果和鹰嘴芒果,在大山中自然成熟,芒果在整个生长周期中就用一两次药,一般使用都是杀虫和杀菌的药,没有任何激素用药,我们家芒果不用化肥属于生态绿色芒果,自然成熟的芒果口感清甜,并有浓浓的芒果味,季节性强,抓紧下单品尝,手慢无!





云南保山市潞江镇地处中国云南西部,位于怒江大峡谷核心地带,气候独特,是全国少有的典型的亚热带干河谷,光照充足,终年无霜,四季温润,草木葱郁,被誉为“自然博物馆”和“物种基因库”。当地白天气温30度左右,夜间气温15-20度左右,昼夜温差大,果子味道更香甜。该地区种植芒果,自然生长成熟,环境无污染,高山雪水灌溉,生长周期内没有使用任何激素药品,无甜蜜素,催熟剂,和膨大剂,采摘后芒果无硫磺熏蒸,无药水侵泡,无任何科技与狠活,为您的健康保驾护航。


这个品种是金煌芒果个头大品种,肉厚,核薄,水份充足,味道青甜,需要套袋。一般开花时打一次药,套袋时候打一次药就可以。


这是鹰嘴芒果,长的像鹰嘴一样的芒果 ,中个头的芒果,皮薄肉多,中核,水份充足,味道青甜,鹰嘴芒果要成熟摸着表皮软才好吃,需要套袋 ,一般开花时打一次药,套袋时候打一次药就可以。
芒果的营养和食用价值--------以下搜索来自DeepSeek
芒果素有“热带水果之王”的美誉,不仅味道甜美多汁,香气浓郁,其营养价值和食用价值也非常高。
一、丰富的营养价值
1.维生素宝库:
维生素C:含量非常丰富,是强大的抗氧化剂,有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成(对皮肤健康至关重要)、帮助铁吸收。
维生素A(β-胡萝卜素):芒果是β-胡萝卜素的极佳来源(果肉呈橙黄色就是它的功劳),在体内转化为维生素A。对维持良好视力(尤其夜视力)、皮肤黏膜健康、免疫系统功能和生殖健康都不可或缺。其β-胡萝卜素含量常超过胡萝卜。
维生素E:另一种重要的抗氧化剂,保护细胞膜免受氧化损伤。
维生素K:对血液凝固和骨骼健康很重要。
B族维生素:如叶酸(对细胞分裂和胎儿发育很重要)、维生素B6(参与代谢和神经功能)等。
2.膳食纤维:
含有丰富的膳食纤维,包括可溶性纤维和不可溶性纤维。
益处:促进肠道蠕动,预防便秘;增加饱腹感,有助于控制体重;有助于调节血糖水平;可能有助于降低胆固醇水平。
3.抗氧化物质:
除了维生素C、A、E外,芒果还含有多种植物化学物质和类黄酮抗氧化剂,如芒果苷、槲皮素、山柰酚等。
益处:这些强大的抗氧化剂能中和体内的自由基,减少氧化应激,有助于降低患慢性疾病(如某些癌症、心脏病)的风险,并具有抗炎作用。
4.矿物质:
钾:含量较高,有助于维持体液平衡、调节血压、支持神经和肌肉功能。
铜:参与铁代谢、结缔组织形成和神经系统的功能。
镁:对骨骼健康、能量代谢、肌肉和神经功能都很重要。
还含有少量的钙、磷、锌、锰等。
5.其他营养素:
含有多种有益健康的酶(如帮助消化的蛋白酶)。
水分含量高(约80%),有助于补充水分。
二、显著的食用价值
1.美味可口: 这是芒果最直接的食用价值。其香甜浓郁的风味和柔滑多汁的口感,使其成为广受欢迎的水果,可直接鲜食,带来愉悦的味蕾享受。
2.促进消化:芒果中含有的膳食纤维和消化酶(如芒果蛋白酶)有助于分解蛋白质,促进食物的消化吸收,缓解消化不良和便秘。
3.增强免疫力:丰富的维生素C、A、E以及其他抗氧化物质共同作用,能有效增强免疫系统功能,帮助身体抵抗感染和疾病。
4.保护眼睛健康:高含量的维生素A(β-胡萝卜素)和玉米黄质等抗氧化剂,对保护视力、预防干眼症和夜盲症、降低黄斑变性风险至关重要。
5.有益皮肤和头发健康:
维生素C促进胶原蛋白合成,保持皮肤弹性紧致。
维生素A促进皮肤细胞更新和修复。
抗氧化剂对抗自由基,延缓皮肤衰老。
维生素A也有助于维持头皮健康,促进头发生长。
6.可能有助于心脏健康:
膳食纤维、钾和抗氧化剂的组合有助于维持健康的血压和胆固醇水平。
芒果苷等特定抗氧化剂被研究认为可能对心脏有保护作用。
7.控制体重(适量食用):膳食纤维提供饱腹感,有助于控制总热量摄入。芒果本身热量中等,但需注意其糖分含量,适量食用是健康饮食的一部分。
8. 提供能量:芒果含有天然糖分(果糖、葡萄糖),能快速提供能量,是运动前后或需要快速补充能量的好选择(但糖尿病患者需谨慎)。
9. 降低某些癌症风险:富含的抗氧化剂和植物化学物质(如芒果苷、槲皮素)被认为具有潜在的抗癌特性,可能有助于降低某些癌症的风险,但这仍需更多研究证实。
10. 改善大脑健康:维生素B6对神经递质的合成很重要,叶酸对大脑功能也有益处。一些动物研究表明芒果苷可能对大脑有保护作用。
11.多样化的食用方式:芒果的食用价值还体现在其烹饪的多样性上:
鲜食:直接切开食用或制作水果沙拉、果盘。
饮品:制作芒果汁、芒果奶昔、芒果冰沙、芒果西米露、芒果酸奶。
甜点:芒果布丁、芒果班戟、芒果糯米糍、芒果冰淇淋、芒果蛋糕。
菜肴:制作芒果虾球、芒果鸡肉沙拉、泰式芒果糯米饭、芒果莎莎酱(配烤肉或海鲜)。
腌制/加工:制作芒果干、芒果酱、芒果罐头、腌渍青芒(酸嘢)。
食用注意事项
过敏:少数人对芒果(尤其是芒果皮,含有漆酚类似物)过敏,接触或食用后可能出现皮疹、口腔不适等症状。
含糖量:芒果天然糖分较高,糖尿病患者或需要控制血糖的人应适量食用,并注意监测血糖。
热量:虽然营养丰富,但过量食用也会摄入较多热量。
草酸:芒果含有一定量草酸,肾结石患者(尤其是草酸钙结石)应避免大量食用。
湿热体质(中医概念):** 传统中医认为芒果性湿热,过量食用可能导致湿热症状(如长痘、喉咙痛),体质偏热或有皮肤病的人士需适量。
生芒果:未成熟的青芒果较酸涩,草酸和鞣酸含量更高,可能刺激肠胃,建议熟透后食用或加工后食用(如做酸嘢、蘸辣椒盐)。
总结
芒果是一种营养密度极高的水果,集美味与健康于一身。它富含多种维生素(尤其是C和A)、矿物质、膳食纤维和强效抗氧化剂,能带来增强免疫、保护视力、促进消化、有益皮肤心脏等多方面的健康益处。无论是作为零食、甜品还是入菜,芒果都能为餐桌增添亮丽的色彩和丰富的营养。只需注意适量食用,并留意个人体质和健康状况,绝大多数人都能充分享受这颗“热带水果之王”带来的美味与健康。
小贴士:选择成熟度适中的芒果(闻起来有浓郁果香、轻按有弹性),常温放置催熟,熟透后尽快食用或冷藏。吃不完的果肉可以切块冷冻保存,用于制作冰沙或甜点。
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